小郡交流センター
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定期利用団体(サークル)

サークルのご紹介

代謝アップアロマヨガ

 
 
 開講日・時間 毎(月)
18:15~19:30
19:45~21:00
 内容 《こんな方におススメ》
体が疲れやすい方。リラックスができていない方。体を引き締めたい方。
腰痛、肩こり、頭痛、足痛、むくみ、冷え性、ゆがみ、猫背など体の不調を改善したい方。
健康を目的としたヨガ教室で、一緒に体質改善をしていきましょう。
●健康ヨガ教室は、社会貢献を柱にして活動しています。
●リフレッシュヨガは、ゆっくり流れる時間を味わい、心と身体を癒します。
●複式呼吸、鼻から吸って鼻から吐く、全身の力を抜くことを身体に覚えさせて、病気にならない身体を作ります。
●日常動かす事の無い筋肉をゆっくり優しく、ほぐしていきます。
●第二の心臓、足裏から太ももまでのマッサージもおこないます。
●ヨガで足から頭まで全身の血流を促し免疫力を上げます。
●教室の後半から少しハードなポーズを入れる事により、細胞を活性化して、しなやかな肉体を目指していきます。
●教室は、振替えができます(ヨガ開催日に休んだ時には他教室に参加できます)
●先生は二人、マッサージもできます。
1週間に1回はヨガで身体のメンテナンスをして、いつまでも若い身体をてに入れましょう。
体験レッスン随時受け付け中です。お待ちしています。
 講師名 神代恭子
 持参品 服装 飲料水
動きやすい服装
 会費   月4回 3,500円
(お休みした場合、他の教室に参加可)
 対象 どなたでも(現在20代~60代以上の方が参加)
 問合せ先 松島佳代
090-9070-1241
 他 熊本地震、東日本震災のチャリティーヨガは、偶数月に「あすてらす」にて
10:30~
日にちはお問合せください