◆令和6年4月11日（木）
健康講座１回目「手足のしびれ」を開催しました

　志恩病院で理学療法士をされている中元寺先生を講師に招き。健康講座を開催しました。
　年齢問わず誰もが体験したことのある「手足のしびれ」についての原因や予防について学びました。

一過性のしびれや放っておくと危険なしびれまで幅広くあり、普段の予防の大切さや

危険信号のサインまで学べて、有意義な時間になりました。

　◆令和6年2月14日（水）
交流セミナー4回目「太極拳体験」を開催しました

　講師に福岡県武術太極拳連盟理事長の飯田行雄さんをお迎えし、基本的な太極拳の動きをご指導いただきました。
　太極拳独特の緩やかな動きは、見た目以上にハードなもので、普通の速度の何倍もきついものでした。
　1つ1つの動きは、からだの構造を考え、関節に無理のないもので、体のリズムを整えるのにとてもいいものだと感じました。

　◆令和5年12月4日（月）「歴史講座」を開催しました

　第4回目の今回は、過去3回までに学んだ小郡校区の歴史スポットを

　マイクロバスを使って回りました。

　過去の講座で学んだ建造物を文化財課の方より説明を受けながら実際に見学することに

    よって、小郡がどのように発展してきたのか、より一層学ぶことができました。  

　◆令和５年１１月２７日(月)
            健康講座「口腔ケア」を開催しました

　　歯の残りの本数次第では、認知症のリスクも高く、日頃の歯磨きが重要となる事を学びました。歯ブラシの選び方や磨き方も教わり勉強になった講座でした。

　◆令和5年11月2日（木）「歴史講座」を開催しました

　講師に文化財課の大城さんを招き、歴史講座を開催しました。

　第3回となる今回は小郡校区内の伝統行事にスポットを当て、

　皆様の地域で行われている、お祭りや行事の歴史を学びました。

　次回が最後となる歴史講座は12/4（月）に過去3回を通して学んだスポットを

　マイクロバスにて巡ります。

　◆令和5年10月11日（水）
交流セミナー3回目「やさしいヨガ」を開催しました

　講師に松島さんを迎え、ヨガの体験をしました。
　頭を引っ張り上げられるようにまっすぐ立つことや、正しい呼吸が血流を良くし、からだの隅々まで酸素が行き渡ることなど、正しい姿勢や、正しい呼吸について学ぶことができました。
　体をメンテナンスは、意識一つで変わることを知った、とても楽しい2時間でした。

　◆令和５年９月２５（水）
　健康講座（歩幅が狭くなると…）を開催しました

　　歩幅と認知症の関係について、学びました。認知症の一歩手前で予防をし健常な状態に戻す方法の一つとして、自分の歩幅を知る事の大事さを痛感しました。

食育講座　”丼シリーズ”　牛丼作り
　８月２３日（水）
　今回は牛丼。バルサミコ酢を使ったタレは暑い夏にうってつけでした。

７月６日　歴史講座「原始～中世編」を開催しました。

　小郡市埋蔵文化財センターの方を講師に招き、小郡地区の歴史について学ぶ講座を開催しました。

　第1回目の今回は小郡校区のマップを使いながら、縄文～江戸時代までの人々の暮らしや、現在までに小郡において発掘されている遺跡等の説明を受けました。また、日本3大合戦とも言われており、小郡を舞台に繰り広げられた「大原合戦」についても、学びました。

　第2回は９月７日（木）に近世～現代編の講座を開催する予定です。興味がある方は、ぜひお越しください。

６月２８日　食育シリーズ「ビビンバ丼」を開催しました。

　毎年、テーマを決めて食生活改善推進会（旧健康を守る母の会）のもと年４回開催。
　今年は　”丼シリーズ”です。栄養士の方に考えて頂いたレシピで、ビビンバ丼を作り
　ました。

　◆令和5年6月14日（水）
　交流セミナー2023〈1回目〉「体操体験」を開催しました。

　　交流センターでは「交流セミナー」の1回目～実践体操体験～を、山口充恵さん（実践体操三井島システム）のご指導のもと開催し、30人ほどの参加者は普段動かさない筋肉を動かしたり、運動のコツを教わったりしました。
　実践体操三井島システムとは、昭和35年に当時の鹿児島大学名誉教授の三井島智子先生が考案されたもので、同サークルは「健康とは生理的に正常、物理的に適量、機能的に能動、体力的に旺盛、精神的に自由であることです。」という理念で日々活動されているそうです。
　興味がおありの方は、「どうぞ見学においでください。」とのことでした。

　◆令和５年５月22日（月）　
　　健康講座「天気痛」を開催しました

　　
　　 気圧の変動による体の痛みや不快感は、天気痛が原因の一つとされています。
　　 頭痛だけでなく、肩こりや関節痛など症状もさまざま。そんな天気痛の対処方法や
　　 薬などを軽い運動を交えながらの講話して頂きました。

　◆令和５年５月２０日（土）

　　　「日傘作り」講座を開催しました。

　　思い出の生地を日傘にしました。
　　　雨傘の骨を利用したので、エコにもなり、世界で１つの品が出来上がりました。

　◆令和5年5月8日（月）「ホウ酸団子と廃油石けん作り」を開催しました

　まち協環境衛生部会とコミセン共催で「ホウ酸団子と廃油石けん作り」を開催しました。地域の方々や部会員の方も参加して、とても楽しい講座となりました。
　講師の「おごおり環境クラブ」の方々の指導もわかりやすく、今年も1年、ゴキブリと石けんの心配はいらないかも。

　◆令和５年４月１５日（土）
            車中泊講座を開催しました

　車中泊歴約2年のコミセン職員が講師となり車中泊講座を開催しました。
　講座の第一部では、車中泊のマナーや防犯面で注意すべき項目についての話があり、第二部では実際に職員が利用している、車中泊仕様の車を見学しました。